薄毛治療

薄毛が気になる方へ!薄毛の原因と対策、治療におすすめのクリニックを徹底解説!

薄毛は頭皮環境や生活習慣の乱れなど、さまざまな原因が考えられるため個人に合わせた治療が重要となります。人によっては、これが薄毛の原因になるのかと思う人もいるかもしれません。

今回は、薄毛に良いと言われている予防方法や、おすすめするクリニックなどを紹介します。薄毛は早期発見が重要なポイントとなりますので、早めに知って対策を立てましょう。

頭部が気になり始めた方へ!まずは薄毛の原因を知ろう

薄毛の原因

薄毛の原因は主に、以下の3つが考えられます。

  • 遺伝
  • 頭皮環境の悪化
  • 他の病気による原因

その中でも最も多いと言われているのが、頭皮環境の悪化によるものだと言われているのを知っていますか。

最近髪の毛が薄くなってきているような気がすると感じる人は、薄毛の原因をきちんと知ることが大切です。

ここでは、薄毛の原因として身近とも言える、生活習慣の乱れと男性ホルモンの関係について紹介します。

薄毛の原因は生活習慣の乱れ!基本を押さえておこう!

不規則な生活を送っている人や、食生活が乱れている人は髪の毛に良くない影響を与えています。栄養バランスを意識した食生活を心がけて、毎日規則正しく食事は3食摂りましょう。

炭水化物や脂っこいものばかりを食べるのも良くありません。野菜や食物繊維も積極的に摂れば髪の毛に良い栄養が行き届きます。

特にたんぱく質は、髪の毛の基本成分であるケラチンのもととなります。大豆製品や肉・魚などに多く含まれていますので、ぜひ意識してみてください。

生活習慣は、数ある薄毛予防の中でも簡単に取り組めるものです。今一度自分の生活スタイルを見直して、できるところから改善していきましょう。

男性ホルモンも影響?知っておきたい薄毛のメカニズム

AGAは主に、テストステロンという男性ホルモンの一種が、DHT(ジヒドロテストステロン)に変化することで発生すると言われています。変化する要因となるのが、Ⅱ型5αリダクターゼと呼ばれる酵素です。

人の髪の毛はヘアサイクルと呼ばれる毛周期があり、正しく機能していれば問題なく健康な髪の毛が維持できます。しかし、薄毛の人はこの毛周期のサイクルが短くなってしまい、そのせいで毛髪が十分に成長しないまま抜け落ちてしまうのです。

また、AGAは遺伝する可能性が高いと言われており、両親が薄毛の場合は気を付けたほうが良いとも言われています。

薄毛治療には抵抗があるという人もいるかもしれませんが、早期治療を心掛けるためにも、気になる人は一度クリニックで相談しましょう。

薄毛にも種類がある!代表的な「M・O・U」の3つ

薄毛のタイプ


薄毛の進行パターン主に3つあり、真上から見るとアルファベットの形に見えることから「M・O・U」と言われています。

男性ホルモンの一種であるDHTが主な原因だと言われているタイプです。前髪が徐々に薄くなっていき、上から見るとM字に見えるという特徴があります。

頭頂部から薄毛になっていくタイプです。そのため、なかなか本人では気付きにくい部分があり、家族や友人など他人から指摘されて初めて気付いたという人が多いと言われています。

おでこが次第に後退していくタイプの薄毛です。このタイプは、O字型を併発する可能性が高いとも言われています。

すべてのタイプに共通して言えるのが、成長ホルモンを活性化させるためにも睡眠を意識した生活を心掛けることです。

【薄毛必見】今すぐ取り組めるオススメ予防法5選

予防法5選

薄毛の人は生活習慣を見直すことが大切ですが、またそれに合わせた予防も徹底して行うと良いと言われています。

ここでは、今すぐ誰でも簡単に取り組める予防法について以下の5つを紹介します。

  • ヘアケアの方法
  • シャンプーの選び方
  • 質の高い食事や睡眠
  • 育毛剤
  • クリニック

普段の生活の意識を少し変えるだけでも、十分に改善が見込めますのでぜひ試してみてください。

【保存版】薄毛にならないためのヘアケア法

薄毛予防に欠かせないのが、シャンプーとドライヤーの仕方です。お風呂で適当にシャンプーをしている人は、かえって頭皮環境を悪くしている可能性があるため注意が必要です。

シャンプーを使う前に髪の毛は濡らして、ブラッシングで髪の毛の絡まりをほどいておきましょう。また、直接髪の毛に付けるのではなく、手のひらで十分に泡立ててから使ってください。

シャンプーは髪の毛ではなく頭皮を洗うものです。頭頂部・側頭部・襟足と丁寧に洗ってから、しっかりとすすぎましょう。

そしてドライヤーで髪を乾かすときに、熱風を当てすぎてしまいますと頭皮が炎症を起こす可能性があります。タオルドライをしっかりと行い、できる限り最小限で乾かすことが大切です。

ドライヤーと髪の毛の距離も意識して、近すぎないように心掛けましょう。

大事なのはシャンプー選び!成分には気を付けよう!

毎日使用するシャンプーは、成分に気を付けなくてはいけません。

頭皮ケアに良いと言われているシャンプーの種類は、

  • スカルプケア
  • 薬用シャンプー
  • アミノ酸系シャンプー
  • ノンシリコンシャンプー

これらが挙げられます。

フケやかゆみなどの頭皮トラブルに悩んでいる人は、薬用シャンプーがおすすめです。薬用は医薬部外品の認可を受けている商品であり、普通のシャンプーを使うよりも高い効果が期待できます。

また、普通のシャンプーは洗浄力が強すぎるため、それが薄毛や抜け毛の原因となる可能性があります。洗浄力を意識するのであれば、アミノ酸系シャンプーがおすすめです。

そして、頭皮トラブルを防ぐのであれば、ノンシリコンシャンプーを使いましょう。ただし、ノンシリコンシャンプーは使用後に髪の毛がきしみやすいというデメリットがあります。その場合はコンディショナーを使って髪の毛に潤いを与えてあげましょう。

【基本】質の高い食事・睡眠を確保しよう!

質の高い食事

薄毛の原因の1つに、たんぱく質不足が挙げられます。そのため、食生活を見直して栄養バランスを考えるのが薄毛予防の基本だと言えます。また、たんぱく質以外にも血流改善にはビタミン類が必要ですし、髪の毛の基本となる亜鉛も大切です。

これらの成分が含まれる食材は、特別に意識する必要もなく、食事のバランスを意識すれば簡単に摂取できます。外食やコンビニがメインだという人は、今一度自分の食事内容を見返してみましょう。

また、質の高い睡眠は成長ホルモンの分泌を促してくれます。睡眠時間が短い人は、少しでも長く眠れる環境を確保してみてください。

夜なかなか寝付けないという人は、就寝前にアロマやストレッチなどを取り入れて、リラックスできる時間を設けると良いでしょう。

取り入れやすさNo.1!育毛剤で髪を元気にしよう

薄毛予防で簡単に取り入れられるのが、育毛剤を使用することです。ですが、育毛剤にもいろんな種類がありますので、自分に合ったものを見つけることが予防のポイントとなります。

育毛剤を選ぶときに重要視してほしいのが、価格と有効成分です。長く使い続けることで効果が実感できるため、負担にならない金額のものを選ぶと良いでしょう。また、使用感が得られない場合は有効成分をチェックして変えてみるなどの工夫も大切です。

そして、育毛剤は基本的に男性用と女性用がありますので、商品を選ぶときには気を付けて下さい。商品によっては効果が得られなかった場合、返金保証がついているものもあります。

本当に育毛剤で効果が得られるか不安だという人は、返金できる商品を選んでみるのも良いでしょう。

最終手段はクリニック!専門の医師に相談しよう

薄毛に良いとされる予防を試してみても、効果が感じられないという人は、専門の医師に相談することをおすすめします。AGA治療の一番のメリットは、専門知識を持つドクターが原因を見つけて医学的に薄毛のアプローチをしてくれるということです。

もし、自分の薄毛予防や対策が間違っていた場合、薄毛や抜け毛の進行を早める可能性があります。AGA治療は早期発見が重要だと言われていますので、もう駄目だと思ったら速やかにクリニックを受診しましょう。

ただし、薄毛治療は基本的に保険の対象外となるため、全額自己負担になります。長く通い続けるとなりますと、費用も大きく掛かるというデメリットがありますので注意が必要です。

薄毛治療に定評のあるオススメのクリニックBEST5

クリニックBEST5

ちゃんと原因を見つけてAGA治療がしたいという場合は、クリニックに通うのが一番です。

ここでは、薄毛治療に定評がある5つのクリニックを紹介します。

  1. AGAスキンケアクリニック
  2. AGAヘアクリニック
  3. 湘南AGAクリニック
  4. Dクリニック
  5. KM新宿クリニック

 

それぞれに特徴や治療方法が異なりますので、自分に合ったクリニックを見つけるときの参考にしてみて下さい。

1位 AGAスキンクリニック│AGAに特化した治療!


AGAスキンケアクリニックは、2019年3月時点で発毛相談の実績が100万件以上あるクリニックです。診察時間が22時まで行っていることから、仕事で忙しい人でも安心して通えます。

メインの治療で使われる発毛薬は、AGAスキンケアクリニックオリジナルの発毛薬「Rebirth」です。費用の目安は12ヶ月コースで1ヶ月あたり35,000円になります。

AGA治療の中でも始めやすい料金設定であり、カウンセリングでは患者個人に適した治療プランを提案してくれます。

完全予約制ですのでクリニック内で待つこともなく、1回の治療も約30分程度で終わるというのも嬉しいポイント。気軽に通えるクリニックとして定評があります。

AGAスキンクリニックの公式サイトはこちら

2位 AGAヘアクリニック│患者1人ずつに合った治療プラン



AGAヘアクリニックは、患者1人1人が安心して通えるように、治療プランとアフターケアに力を入れているクリニックです。

AGAは治療だけではなく心のケアも重要だと考えているため、質の高いカウンセリングに定評があります。そのため、毛髪診断士やメンタルケア心理士が多数在籍しているというのも特徴として挙げられます。

AGA治療の料金は高いため、それがネックとなって通うのをためらう人も多くいます。ですが、カウンセリングのときに高額なローンを組ませるようなことはしませんし、分かりやすい説明と料金プランを提案してくれますので安心です。

再診予約やオンライン診察がAGAヘアクリニックの専用アプリで行えますので、忙しい人でも時間や場所を選ばずに受診できるでしょう。
AGAヘアクリニックの公式サイトはこちら

3位 湘南美容クリニック│オンライン診察で通わなくてもOK

湘南美容外科クリニック(AGA治療・自毛植毛)
湘南美容クリニックは、初回のみ通院する必要がありますが、2回目以降はオンライン診察でわざわざ通う必要がないクリニックです。予約から診察、支払いまですべてスマホで完結できるため、忙しい人にピッタリのクリニックだと言えるでしょう。

オンライン診察にすることで、AGA治療薬が最大50%オフで購入できる、アプリで24時間予約ができるため、忙しい人でも安心して通い続けられるなどのメリットがあります。

それ以外にも、治療薬が自宅に郵送されるので、処方箋をもって薬局に行く必要が無いというのも嬉しいポイントです。

AGA治療は短期間で終わるものではなく通い続けなくてはいけないため、途中で諦めてしまう人も多くいると言われています。オンラインですべて完結すれば、待ち時間もなく好きなタイミングで診察できるので通い続けられるでしょう

湘南美容クリニックの公式サイトはこちら

4位 ヘアメディカル(Dクリニック)│主要駅徒歩5分の好立地


ヘアメディカルは、駅徒歩5分と通いやすい立地にあるクリニックのため、通いやすいというメリットがあります。

治療方法は主にアドバンス発毛治療と単剤処方治療の2種類があります。アドバンス発毛治療は1ヶ月ごとに細かく効果を測定しますが、個人に合わせた治療をするため高い効果が期待できます。治療費も最大で月々32,000円と、AGA治療の中では通いやすいと定評があります。

単剤処方治療は、AGAの進行を抑制することを目的とした治療です。治療費は初回が最大で14,500円程度、再診は最大で32,500円程度となります。

ヘアメディカルでは医療ローンの取り扱いがなく、治療をするときに都度払いします。前もって高い費用を払う必要がないため、安心して通い続けられるでしょう。

ヘアメディカル(Dクリニック)の公式サイトはこちら

5位 KM新宿クリニック│自毛植毛でAGA治療ができる

FUERS植毛センター
KM新宿クリニックは、自毛植毛法「FUERS植毛」で薄毛の悩みが解消できるクリニックです。基本料金は20万円となり、植毛料金2,000株以上の場合はプラス600円/株となっています。

発毛・育毛治療とは異なり植毛ですので、増毛効果をすぐに実感できるというメリットがあります。手術も1回で済みますので、長期間治療をしたくないという人におすすめです。また、メスは使用しませんので、痛みも少なく傷跡も目立ちません。

治療費が事前に用意できないという人でも医療ローンが利用できますので、安心して手術が受けられます。一度治療を受ければ、移植前と同じように髪の毛が成長し続けますので、半年もすれば髪の毛が生えそろうでしょう。

自然に毛髪が伸びるので、周囲にAGA治療をしていることがバレにくいのが嬉しいポイントです。

KM新宿クリニックの公式サイトはこちら

まとめ|自分に合った薄毛治療をしよう!

薄毛治療

薄毛の原因や予防法、おすすめのクリニックなどを紹介しましたが、いかがでしたでしょうか。AGAの原因には色々なものがあり、人によっては思うように改善しないこともあるかもしれません。

生活習慣を見直したり、色んな予防を試してみても思うように効果が実感できないという人は、AGA専門のクリニックに行って相談しましょう。

AGA専門のクリニックも治療料金に力を入れているところや、オンライン診察、独自の治療薬を開発しているところなど、それぞれに特徴が異なります。

自分に合ったクリニックを見つけるためにも、最初から1つに絞るのではなく複数でカウンセリングを受けてみることをおすすめします。